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야관문 비수리의 효능 효과 -야관문/비수리의 효능- 1. 맛은 쓰고 약간 매우며 성질은 평하고 독이 없다. 폐와 간, 콩팥(신장)에 주로 작용한다. 간과 콩팥(신장)을 튼튼하게 하고 어혈을 없애며 부은 것을 내리게 한다. 몽정, 대하, 설사, 타박상, 천식을 낫게 하고 눈을 밝게 하며 근육과 힘줄을 부드럽게 하며 혈액순환이 잘 되게 한다. 열을 내리고 뱃속에 있는 벌레를 죽이며 유방에 생긴 종기, 뱀에 물린 상처, 눈이 빨갛게 충혈된 것을 치료한다. 위궤양, 탈항에 도 효과가 있다. 뿌리, 줄기에는 플라보노이드, 피니톨, 페놀, 탄닌, 시토스테롤 등이 있는데, 이들 성분이 염증을 없애고 가래를 삭이며 황색 포도상구균, 폐렴상구균, 연쇄상구균, 카타르구균 등을 죽이거나 억제한다. 2. 야관문(비수리)의 증상별 민간요법 활용 남성의 .. 2023. 1. 26.
걷기운동 효과 좋은점 하루 30분 이상 걸으면 건강 나이를 1년 이상 낮출 수 있다. 노화를 늦추는 것은 물론 건강한 삶을 영위할 수 있는 가장 쉬운 방법이 바로 걷기이다. -걷기의 좋은점- 걸으면 하체가 달련되는 것이 아니라 신체의 장기가 골고루 좋아진다. 다리의 혈관이나 신경은 두뇌와 내장에 밀접하게 연결되어 있는데 걷기를 통해 몸을 관리하면 하체가 튼튼해지고 다리의 근육이 좋아하는 것은 물론 심장과 호흡기관 내장의 기능도 강화되며 혈액의 순환도 좋아져 신진대사가 원활해지게 되는 것이다. 또한, 뇌의 자극에 영향을 주어 머리가 좋아지며 치매 예방에 도움을 준다. -비만을 예방- 달리기보다 지방의 연소율이 높은 걷기는 다이어트 효과가 뛰어난 유산소 운동으로 살을 뺄 때 가장 좋은 방법이다. 더욱이 무릎 관절에 부담이 적어 .. 2023. 1. 24.
가로수길 아우어베이커리 빵집 빨미까레가 유명한 아우어 베이커리를 다녀왔습니다. 가로수길점에 위치하고 있어요 아우어 베이커리 가로수길점 영어시간 10:00 - 21:00 전화 02-546-3800 다양한 포테이토칩 15000원 이상 구매 시 포토 에토 라이브러리 딥소스를 증정하고 있다고 합니다. 귀여운 감자칩을 사랑하는 분들에게는 더나위할거 없는 소식이더군요. 주문은 1층이 아닌 2층에서 이뤄지고 있습니다. 베이커리의 핵심부분이네요. 늦게 방문한 게 아니어서 빈 접시가 없이 꽉 차있었습니다. 늦게라도 가면 빈곳이 없으면 왠지 맛있는 빵을 못 샀다는 느낌이 들기도 하잖아요 어딜 가나 빨리 가야 하나 봅니다. 속이 꽉찬 에그타르트, 납작한 스타일이 아니라 두툼한 모양이어서 더욱 맛있게 먹고 왔습니다. 아래 그림은 그린티 더블이라는 메뉴이.. 2023. 1. 22.
대상 포진 증상 및 예방접종 기온차가 심해지면서 면역력도 함께 비상이 걸리기 쉬운 계절입니다. 계절이 바뀌면 몸에 피로도로 쉽게 쌓이게 되는데 면역력이 떨어지는 시기 바이러스가 침입해 특정 질환을 유발하기도 합니다. 특히 20~30대 젊은 사람들에게 대상포진 질환이 많이 나타나고 있는데요 환절기에 자주 나타나는 대상포진 증상에 대해 알아보려 합니다. -대장포진이란- '띠 모양의 발진'을 뜻합니다. 대상포진의 모양이 신경대를 따라 띠 모양으로 발진과 수포가 일어나서 붙여진 것으로 몸 한쪽에서만 나타나며 병원에서 정확한 진단을 받아야 하는데요. 대상포진은 주로 수두 바이러스의 재활성화로 인해 나타나는 질병으로 수두 바이러스 예방받았거나 어렸을 때 수두에 걸린 경험이 있으신 분들은 몸속에 미약하게 남아있던 수두바이러스가 면역력이 약해진 .. 2023. 1. 20.