잘자는방법1 꿈을 자주 꾸는 이유 안녕하세요 오늘 포스팅은 꿈을 자주 꾸는 이유에 대해 알아보려 합니다. 여러분은 어젯밤 어떤 꿈을 꾸셨나요. 저도 자는 도중 꿈을 꾸는 편이긴 합니다. 항상 꿈을 많이 꿔서 자고 일어나도 개운치 않다거나, 자다가 깨는 경우가 많은 편인데, 도대체 꿈은 왜 꾸는 걸까요? 일생생활의 꿈부터, 공상과학, 스릴러, 악몽까지 다양한 형태의 꿈을 꾸는데요, 특히나 최근의 고민과 걱정, 행복이 꿈에도 반영되기도 합니다. -꿈을 꾸고 나면 피곤한 이유- 비 렘수면(non rapid eye movement sleep)안구의 움직임이 거의 없고 심박수와 호흡이 감소하여 실질적으로 뇌가 휴식을 취하는 깊은 수면 상태로, 꿈을 자주 꾼다는 것은 렘수면 때 꿈을 꾸고 자주 깨는 현상이 자주 나타 느는 것으로, 이에 비렘수면 상.. 2023. 1. 14. 이전 1 다음
